No desayunar y dormir menos causa sobrepeso en los niños

Con motivo del Día Nacional de la Nutrición que se celebró el pasado 28 de mayo, se presentó el estudio Aladino, elaboro elaborado por la Agencia Española de Consumo, Seguridad Alimentaria y Nutrición (Aecosan). Esta investigación toma sus resultados del análisis de los hábitos de 7.500 niños y niñas españoles de entre seis y nueve años.

Estudio Aladino

El estudio Aladino ha puesto de manifiesto que el 44,5% de los niños españoles en el rango de edad analizado tienen un exceso de peso ya sea sobrepeso (26,2%) u obesidad (18%).
Según Juan José Díaz, experto de la Sociedad Española de Gastroenterología, Hepatología y Nutrición Pediátrica, uno de los factores que propician el sobrepeso y la obesidad en esta etapa es no desayunar bien. Díaz afirma que “solo el 3,8% de los niños toma un desayuno completo con leche, cereales y fruta”. Por el contrario, los datos revelan que el 21,2 % sólo toma leche, más del 73 % nunca ingiere pan integral y apenas el 8,8 % incluye fruta o zumo natural.

La alimentación no es el único hábito que deben corregir los menores de entre 6 y 9 años según el estudio Aladino. La falta de ejercicio físico es otro de los factores que hacen que los niños y niñas tengan sobrepeso u obesidad. El 90% de los analizados se desplazaba en coche u otro medio de transporte al colegio si la distancia era superior a dos kilómetros.

El sueño afecta al sobrepeso

El tiempo que los menores pasan jugando a la videoconsola o delante del televisor también influye en el hecho de que tengan sobrepeso u obesidad. El 30,6 % de niños obesos y el 25,2 % de los pequeños con sobrepeso la veían dos horas al día o más.
Las horas de sueño también influyen de forma significativa en la aparición de sobrepeso u obesidad en los niños de entre seis y nueve años. El 60 % de los pequeños que duermen menos de ocho horas padecen uno de estas dos afecciones.
Otros factores que pueden afectar a la aparición de sobrepeso u obesidad en los menores son antecedentes de diabetes, hipertensión arterial o hipercolesterolemia así como ser varón, pesar más al nacer, vivir lejos de un polideportivo y tener padres obesos o fumadores. El estudio Aladino ha demostrado que el 20% de los niños con problemas de peso procedían de familias en las que ambos progenitores fuman.
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