En Colchonight llevamos más de 60 años dedicados a lograr que tu descanso sea, además de reparador, beneficioso para tu salud. Porque no se trata de un simple descanso, se trata de un descanso de calidad y que tu puedas experimentar el sueño en un colchón que te va a aportar todo cuanto necesitas para un buen sueño.
¿Cómo puede afectar un mal descanso? Determinados estudios sugieren que existe relación entre un mal descanso y ciertos tipos de enfermedades,
evidentemente no por la ausencia de sueño o un descanso inapropiado
sino porque a causa de esto el organismo queda más expuesto a
determinadas infecciones causadas por virus. Lo que no significa que
inexorablemente se vaya a enfermar sino que el sistema inmunológico de
nuestro organismo se debilita por la falta de sueño y de un descanso
reparador y de calidad.
Cárgate de energía durmiendo
El
descanso, el buen descanso, nos aporta energía y es cuando nuestra
energía falla que todo lo demás puede comenzar a funcionar mal.
El propio Instituto de Investigaciones del Sueño
tipifica otras alteraciones del descanso y las cataloga de acuerdo a
sus rutinas, que pueden ser diarias o estivales. La rutina diaria es
aquella en la que estamos inmersos a lo largo de la semana y la que más
demanda de un buen descanso, mientras que las rutinas estivales son aquellas en las que nos encontramos una vez al año, es decir durante las vacaciones.
Este es un periodo crítico ya que tendemos a cambiar una rutina
más o menos ordenada, aún cuando no sea este un orden adecuado en
cuanto a un descanso óptimo, por otra que suele ser algo más caótica en
todos los sentidos ya que rompe no solo la cadencia del descanso sino
también los diferentes hábitos que hemos estado manteniendo a lo largo
del año.
Por ello, para afrontar el día con optimismo hay que disfrutar del mejor descanso.
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